З огляду на ергономічний аналіз, яка різниця між офісом стоячи та сидячим?
Все більше офісних працівників довго сидять і стоять, надаючи надмірний тиск на поперековий відділ хребта і спину, і вони щодня занурюються в різні болі. Хтось висунув ідею: можна стояти на посаді! Це дійсно можливо, але з ергономічного аналізу, яка різниця між офісом, що стоїть, і сидячим?
Насправді обидва варіанти науково ефективні, адже ергономіка – це наука, пов’язана з поставою людини, а не з «найкращим» положенням тіла. Жоден з них не є ідеальним. Фізичні вправи та зміни постави мають важливе значення для здоров’я м’язів, хребта та постави. Якою б гуманною не була ваша ергономіка, сидіти чи стояти за столом по 8 годин на день вам не добре.
Основним недоліком сидячого і стоячого положення є відсутність гнучкості в позиції і неможливість плавного перемикання між положеннями сидячи і стоячи. У цей час дослідники витратили більше року на розробку першого в світі інтелектуального столу з регульованою висотою, щоб допомогти офісним працівникам перемикатися між сидінням і стоянням за бажанням. Він має цифровий дисплей, який дозволяє зберігати налаштування висоти двох користувачів і вільно перемикатися. Це означає, що ви можете змінювати висоту свого столу кілька разів на день, кожен раз протягом кількох секунд. Подумайте про це, коли ви відпочиваєте на дивані чи в іншому місці, ви зміните свою позу, щоб зберегти комфорт. Це те, чого ви намагаєтеся досягти за допомогою налаштувань робочого столу. Не забудьте гуляти та ходити по офісу щогодини.
Наш ергономічний дизайн орієнтований на людський фактор і заснований на діяльності оператора. Їхні вимоги, використовуване обладнання та стиль оператора в дизайні диспетчерської для оптимізації їх здоров’я та загальної продуктивності системи. Нещодавнє ергономічне дослідження, проведене на людей, які сидять у розслабленому положенні, показало, що наша голова нахиляється вперед приблизно на 8-15 градусів під кутом огляду від 30 до 35 градусів, і ми будемо почувати себе добре!
Ергономічний регульований стіл є можливим рішенням, особливо якщо він має достатній діапазон руху, щоб задовольнити ваші потреби, і у вас є ергономічно регульований стіл, а також достатній діапазон руху та достатня підтримка. Однак, якщо ви стоїте на твердій поверхні, дизайн вашого взуття є невідповідним, ви носите високі підбори, маєте зайву вагу або у ваших нижніх кінцівках є порушення кровообігу, проблеми зі спиною, проблеми зі стопою тощо, стоячи в офісі — не найкращий варіант. виберіть.
З точки зору ергономіки, є деякі загальні істини про біомеханіку тіла, але рішення може бути більш персоналізованим відповідно до структури вашого тіла: зросту, ваги, віку, існуючих умов, способу роботи тощо. Експерти також припускають, що: для профілактики слід регулярно змінювати позу між стоянням і сидінням, особливо тим, у кого слабка спина.
(Нове відкриття науки і техніки Костянтин/Текст)
Час розміщення: 03.06.2019